Owsianka to jeden z najpopularniejszych i najbardziej docenianych posiłków w diecie przyszłych mam. Dlaczego tak się dzieje? Otóż płatki owsiane stanowią prawdziwą skarbnicę zdrowia! Bogate w błonnik, potrafią zdziałać cuda […]
Smaczne i zdrowe obiady w ciąży – co powinna jeść ciężarna kobieta? Kilka propozycji na każdy dzień
Prowadzenie zdrowej diety w ciąży stanowi nie lada wyzwanie, ale nie martw się! Z odrobiną planowania możesz stać się królową kuchni z brzuszkiem. Przede wszystkim, pamiętaj, że teraz jesz dla […]
Czarnuszka w ciąży – czy warto ją jeść?
Czarnuszka, powszechnie nazywana czarnym kminkiem, od lat zdobywa uznanie w świecie zdrowego odżywiania. Jej drobne czarne ziarna nie tylko poprawiają smak potraw, ale także dostarczają wielu korzystnych składników do diety. […]
Czy poledwica lososiowa jest bezpieczna dla kobiet w ciąży? Sprawdź, co musisz wiedzieć!
Kiedy przyszli rodzice myślą o diecie w ciąży, stają przed ogromnym wyzwaniem – co jeść, a czego unikać, aby nie zaszkodzić maleństwu? Polędwica łososiowa, jako prawdziwa perełka na talerzu, wzbudza […]
Kalafior w ciąży – czy to bezpieczny wybór dla przyszłych mam?
Kalafior uchodzi za prawdziwego superbohatera wśród warzyw, zwłaszcza jeśli chodzi o przyszłe mamy! Ze względu na niską kaloryczność oraz bogactwo składników odżywczych, doskonale sprawdza się w diecie kobiet w ciąży. […]
Czy kapusta kiszona jest bezpieczna w diecie karmiącej? Sprawdź, co warto wiedzieć!
Kapusta kiszona to nasz polski superbohater, który niecodziennie wkracza do diety młodych mam! Wiele kobiet ma wątpliwości dotyczące spożycia tego zdrowego przysmaku podczas karmienia piersią. Można śmiało powiedzieć, że kapusta […]
Borówki w diecie karmiącej mamy – czy są bezpieczne i zdrowe?
Borówki amerykańskie to niebiescy bohaterowie w świecie owoców! Kto by pomyślał, że te małe „jagódki” skutecznie wspierają nasze zdrowie? Oprócz pysznego smaku, są bogate w witaminy i minerały. W zaledwie […]
Czy ser pleśniowy w ciąży jest bezpieczny? Sprawdzamy, co mówią eksperci
Wszystkie przyszłe mamy zdają sobie sprawę, że ciąża to czas, który przynosi zarówno radość, jak i wiele zmartwień, szczególnie w kontekście diety. Gdy mówimy o produktach budzących sporo emocji, nie […]
Czy popcorn w ciąży to dobry wybór? Sprawdź, czy można go jeść!
Nie ma co ukrywać, popcorn to małe szczęście w postaci chrupiącej przekąski, które sprawia, że każda seansowa noc staje się lepsza. A co z przyszłymi mamami? Dobra wiadomość to to, […]
Zielona herbata w ciąży – czy jest bezpieczna dla przyszłych mam?
Zielona herbata stanowi napój, który doskonale sprawdza się zarówno jako ulubiony kompan kawalerki, jak i sprzymierzeniec przyszłych mam. Jej prozdrowotne właściwości skłaniają nas do traktowania jej niemal jak magicznego eliksiru. […]