Ziemniaki stanowią prawdziwą skarbnicę wartości odżywczych, zwłaszcza w czasie ciąży. Przyszłe mamy muszą dbać nie tylko o siebie, ale także o rozwijające się maluszka. Te wspaniałe warzywa, chociaż często traktowane […]
Kardamon w ciąży – czy to bezpieczny wybór dla przyszłych mam?
Kardamon, powszechnie określany mianem „króla przypraw”, stanowi nie tylko aromatyczny dodatek do ulubionego curry czy kawy, ale również doskonałego sprzymierzeńca dla przyszłych mam! W trakcie ciąży każda mama zasługuje na […]
Zdrowe produkty w ciąży – co można jeść, aby dbać o siebie i dziecko?
Ciąża to wyjątkowy okres, w którym pojawiają się nie tylko oczekiwania i radość, ale także wiele pytań związanych z dietą. Nie powinno to nikogo dziwić, ponieważ przyszła mama staje przed […]
Kaszanka w ciąży: Czy jej spożycie jest bezpieczne, czy może być szkodliwe?
Kaszanka, znana również jako krupniok, z pewnością należy do ulubionych dań wielu Polaków. Połączenie mięsa, kaszy, krwi oraz przypraw tworzy instalację, która potrafi wspaniale zaspokoić podniebienie niejednego smakosza. Z drugiej […]
Pokrzywa w ciąży – czy picie jej jest bezpieczne w walce z anemią?
Pokrzywa to roślina posiadająca zaskakujące właściwości, które mogą pozytywnie wpłynąć na zdrowie. W okresie ciąży przyszłe mamy intensywnie dbają o siebie, dlatego pokrzywa staje się ich sprzymierzeńcem w walce z […]
Mandarynki w ciąży – czy to bezpieczna przekąska dla przyszłych mam?
Mandarynki to nie tylko smaczne owoce, ale również niezwykle zdrowe, które mogą przynieść wiele korzyści kobietom w ciąży. Po pierwsze, te owoce stanowią skarbnicę witaminy C, działającej niczym tarcza ochronna […]
Mleko kokosowe w ciąży – czy jest zdrowa opcja dla przyszłych mam?
Mleko kokosowe to prawdziwy hit w diecie przyszłych mam! Co sprawia, że wyróżnia się na tle innych produktów? Przede wszystkim, jego wyjątkowy smak stanowi prawdziwą perełkę, a składniki odżywcze mogą […]
Awokado w ciąży – czy to zdrowy wybór dla przyszłych mam?
Awokado, znane jako smaczliwka wdzięczna, stanowi wyjątkowy owoc, który w czasie ciąży przejmuje rolę prawdziwego superbohatera na talerzu przyszłej mamy. Zawiera mnóstwo składników odżywczych, które zachwycają smakiem, a dodatkowo przynoszą […]
Sok z buraka w ciąży – czy to zdrowy wybór dla przyszłych mam?
Sok z buraka to prawdziwa bomba zdrowotna, a dla przyszłych mam staje się wręcz superbohaterem! Jego niebieska peleryna (czy tam buraczana) zakrywa szereg niesamowitych korzyści zdrowotnych. Po pierwsze, ten sok […]
Borówki amerykańskie w ciąży – czy są bezpieczne dla przyszłych mam? Sprawdzamy!
Borówki amerykańskie to nie tylko pyszne owoce, ale również prawdziwy superfood, który każda przyszła mama powinna włączyć do swojej diety. W ciąży, gdy ciało potrzebuje dodatkowych składników odżywczych, borówki stają […]