Wielu z nas nie wyobraża sobie życia bez ukochanej Coca-Coli. Ten bąbelkowy napój orzeźwia i dodaje energii. Jednak w ciąży pojawiają się wątpliwości. Warto zastanowić się, co kryje się w […]
Sushi a karmienie piersią – co warto wiedzieć, zanim spróbujesz?
Wielu świeżo upieczonych mam zadaje to samo pytanie: czy sushi jest dobrą opcją dla karmiącej matki? Sushi w rybnej wersji może być bezpieczne. Trzeba jednak wybrać odpowiednie składniki. Ważne, aby […]
Pistacje w ciąży i podczas karmienia piersią – czy są bezpieczne dla mamy i dziecka?
Pistacje, znane także jako zielone migdały, są prawdziwymi skarbami w diecie każdej przyszłej mamy! Te małe, chrupiące orzeszki dostarczają wielu witamin oraz minerałów, które są niezbędne podczas ciąży. Zawierają witaminę […]
Smaczne i Energetyczne Posiłki w Cateringach Dietetycznych Warszawy dla Zapracowanych Rodziców
Czy kiedykolwiek odczuwałeś, że gotowanie i bycie rodzicem przypomina jazdę na rollercoasterze? Czekają cię kręte zakręty, zwroty akcji i walka z czasem. Na szczęście catering dietetyczny oferuje pomoc w tej […]
Sledzie w ciąży – czy marynowane w oleju i occie mogą być bezpieczne? Sprawdzamy!
Śledzie w ciąży wywołują mieszane uczucia u przyszłych mam. Te ryby to skarbnica składników odżywczych, w tym białka, witamin i kwasów omega-3. To wszystko jest ważne dla rozwoju mózgu malucha. […]
Jaką wodę pić w ciąży? Ranking najlepszych napojów dla przyszłych mam
Ciąża to wyjątkowy czas. Przyszłe mamy dbają zarówno o siebie, jak i o swojego małego lokatora. W prawidłowym nawodnieniu tkwi ogromna moc. Tak, dobrze słyszysz – woda to Twój najlepszy […]
Krewetki w ciąży i podczas karmienia piersią – czy to bezpieczny wybór?
Na wstępie warto przypomnieć, że krewetki mogą wspierać przyszłe mamy w zdrowej diecie. Pamiętaj o kilku prostych zasadach. Te smakowite skorupiaki dostarczają białka i mają mało rtęci. Dzięki temu są […]
Placki ziemniaczane w ciąży – smaczna przyjemność czy lepiej unikać?
Ah, placki ziemniaczane! Te złociste krążki radości potrafią rozchmurzyć nawet największego malkontenta. Czy jednak są one bezpieczne dla przyszłych mam? Zdecydowanie nie musisz rezygnować z tego kulinarnego cudu w ciąży. […]
Bezpieczne jedzenie marchewki w ciąży – co warto wiedzieć?
Marchewka to skarb natury, który warto mieć na talerzu przyszłych mam. Dlaczego jest tak ważna? To pomarańczowe warzywo skrywa bogactwo składników odżywczych. Wspiera zarówno zdrowie matki, jak i rozwój maluszka. […]
Kabanosy w ciąży – zdrowe czy może lepiej unikać?
Kabanosy to popularny przysmak, jednak ich spożycie w czasie ciąży budzi wątpliwości. Kluczowym aspektem przy wyborze kabanosów jest ich skład. Dobrej jakości kabanosy powinny składać się tylko z mięsa, przypraw […]