Oscypek stanowi bez wątpienia jedną z najcenniejszych perełek polskiej kuchni, jednak gdy jesteś w ciąży, pojawia się wiele wątpliwości dotyczących tego, co możesz jeść. Oscypek, wytwarzany z mleka owczego, a […]
Czy woda gazowana w ciąży jest bezpieczna do picia? Sprawdź, co mówią eksperci!
Kiedy dowiadujesz się, że zostaniesz mamą, świat nagle staje się nieco bardziej skomplikowany. Każda decyzja odnośnie diety wywołuje dreszcze, a to nie tylko te związane z mdłościami! Woda gazowana, znana […]
Cebula w ciąży i podczas karmienia piersią – czy to bezpieczny wybór dla mamy?
Cebula to nie tylko ulubiony składnik wielu dań, ale także prawdziwy superbohater w świecie zdrowia. Zawiera mnóstwo składników odżywczych, takich jak witaminy C, B6 oraz minerały, które wspierają nasz organizm. […]
Mleko i produkty mleczne w ciąży: jakie wybierać – pasteryzowane czy niepasteryzowane?
Ciąża stanowi niezwykły okres, pełen radości oraz przygotowań na przyjęcie nowego członka rodziny, a także fizycznych metamorfoz, które potrafią być bardziej dramatyczne niż finał odcinka ulubionego serialu. Z drugiej strony, […]
Czekolada w ciąży – jakie rodzaje można jeść bezpiecznie? Sprawdzamy!
Czekolada z pewnością zajmuje czołową pozycję wśród słodkości. Dla przyszłych mam ma ona do zaoferowania nie tylko przyjemność, ale także wsparcie w walce z ciążowymi bluesami. Wiele kobiet w ciąży […]
Jakie mięso wybrać dla niemowlaka? Rola mięsa w diecie dziecka
Wprowadzenie mięsa do diety niemowląt to temat, który wywołuje wiele emocji i rodzi pytania. Z pewnością wiele mam zastanawia się, dlaczego mięso, nazywane owocem diety, odgrywa tak ważną rolę w […]
Zupka chińska w ciąży – dlaczego lepiej jej unikać?
Ciąża to czas, w którym przyszłe mamy stają się bardziej świadome swoich wyborów żywieniowych oraz często zadają sobie pytania o to, co stanowi zdrową opcję, a czego lepiej unikać. Zupka […]
Seler naciowy w ciąży – sprawdź, czy to dobry wybór dla przyszłej mamy
Seler naciowy to prawdziwy skarb w kuchni przyszłych mam! Choć może wydawać się niepozornym warzywem, w rzeczywistości skrywa mnóstwo zdrowotnych korzyści. W ciąży każda przyszła mama powinna uważać na to, […]
Jajka w ciąży – jak jeść na miękko, sadzone czy w formie jajecznicy?
W ciąży wiele kobiet staje przed dylematem, czy można jeść jajka. Oczywiście, że tak! Zanim jednak wpadniemy w wir pichcenia, warto na początek przemyśleć, jak się do tego zabrać. Jajka […]
Czy szpinak w ciąży to dobra decyzja? Sprawdź, czy można go jeść!
Szpinak stanowi prawdziwego superbohatera wśród warzyw, szczególnie dla przyszłych mam! W czasie oczekiwania na dziecko, odpowiednie odżywianie nabiera kluczowego znaczenia, dlatego nasz zielony przyjaciel świetnie sprawdzi się jako dodatek do […]