Kiedy mama zaczyna myśleć o swojej diecie, na myśl przychodzi wiele różnych rzeczy, w tym kimchi. To koreańskie fermentowane warzywo, składające się z kapusty pekińskiej i przypraw, z pewnością potrafi […]
Owsianek czas, czyli czy płatki owsiane są bezpieczne w ciąży?
Owsianka, a więc płatki owsiane, stanowią jednego z największych bohaterów dietetycznych, szczególnie w czasie ciąży. Dlaczego to takie istotne? Otóż płatki te nie tylko dostarczają organizmowi niezbędnych składników odżywczych, lecz […]
Czy winogrona w ciąży są bezpieczne? Sprawdź, co warto wiedzieć!
Winogrona stanowią prawdziwą skarbnica zdrowia dla przyszłych mam! Te kolorowe owoce nie tylko prezentują się jak małe, soczyste bombki, ale również dostarczają organizmowi szeregu cennych składników odżywczych. Zawierają witaminy C […]
Zdrowe soki dla ciężarnej – sprawdzone przepisy na pyszne napoje w ciąży
Ciąża stanowi nie tylko czas oczekiwania na nowego członka rodziny, ale również okres, kiedy matki powinny szczególnie zadbać o swoje zdrowie. W tym momencie z pomocą przychodzą pyszne soki! Tak, […]
Fasolka po bretonsku w ciąży – odkryj, czy można ją jeść bez obaw
Fasolka po bretońsku to kulinarny klasyk, który doskonale wpasowuje się w polskie stoły. Chociaż ta potrawa zachwyca smakiem i bogactwem wartości odżywczych, wiele przyszłych mam często zastanawia się nad jej […]
Czy musztarda w ciąży to bezpieczny wybór? Sprawdź, co warto wiedzieć!
Musztarda nie tylko oferuje wyjątkową eksplozję smaków na talerzu, ale także stanowi skarb składników odżywczych, które przynoszą korzyści przyszłym mamom w tym niezwykłym okresie. Dzięki temu, że pochodzi z ziaren […]
Marchew w ciąży – sprawdź, czy możesz ją jeść bez obaw
Marchewka, będąca pomarańczową królewną na naszych talerzach, stanowi prawdziwy skarb dla przyszłych mam! W ciąży pełni nie tylko rolę smacznej przekąski, lecz także dostarcza witamin i minerałów, które potrafią zdziałać […]
Tiramisu w ciąży – jak cieszyć się smakiem bez obaw? Sprawdź bezpieczny przepis!
Tiramisu zachwyca jako jeden z włoskich deserów, który potrafi wywołać uśmiech nawet na twarzy najbardziej surowego dietetyka. Kto mógłby się oprzeć połączeniu puszystego mascarpone, biszkoptów i aromatycznej kawy? Niestety, dla […]
Maliny w ciąży – sprawdzamy, czy są bezpieczne dla przyszłych mam
Maliny – te małe, czerwone skarby natury, kuszą smakiem oraz zdrowotnymi właściwościami, które sprawiają, że stanowią doskonały wybór dla przyszłych mam. Zdecydowanie można je spożywać w ciąży, ignorując mit, który […]
Pasztet w ciąży – czy to dobra decyzja, czy może zaszkodzić przyszłej mamie?
Pasztet stanowi często spotykany smakołyk, który potrafi rozbudzić niejedną zachciankę przyszłej mamy. To wspomnienie dzieciństwa lub skojarzenie z domowymi obiadami sprawia, że na myśl o tej pysznej paście robi się […]