Kiedy mama zaczyna myśleć o swojej diecie, na myśl przychodzi wiele różnych rzeczy, w tym kimchi. To koreańskie fermentowane warzywo, składające się z kapusty pekińskiej i przypraw, z pewnością potrafi […]
Pistacje w ciąży i podczas karmienia piersią – czy są bezpieczne dla mamy i dziecka?
Pistacje, znane także jako zielone migdały, są prawdziwymi skarbami w diecie każdej przyszłej mamy! Te małe, chrupiące orzeszki dostarczają wielu witamin oraz minerałów, które są niezbędne podczas ciąży. Zawierają witaminę […]