Ser feta, będący greckim przysmakiem, zyskał w ostatnich latach sympatię wielu przyszłych mam, które odkrywają jego wyjątkowy smak. Z każdym kęsem pojawia się jednak pytanie: „Czy to na pewno zdrowe […]
Grejpfruty w ciąży – czy to bezpieczny wybór dla przyszłych mam?
Grejpfruty to prawdziwa owocowa bomba zdrowotna, szczególnie dla przyszłych mam. Dlaczego? Ten soczysty owoc zawiera dużo witaminy C. Witamina C wzmacnia układ odpornościowy i ułatwia wchłanianie żelaza. Jest to kluczowe, […]
Sery w ciąży: 11 dozwolonych rodzajów serów, które możesz jeść bez obaw
Bezpieczne sery to ważny temat dla przyszłych mam, które muszą szczególnie dbać o dietę. Odpowiednio dobrane sery mogą stanowić wartościowy element diety. Największym zagrożeniem są bakterie, na przykład listeria, które […]