Jak zachować spokój i nie krzyczeć na swoje dziecko? Praktyczne porady, które pomogą ci się nie denerwować

W artykule przedstawione są techniki relaksacyjne, które mogą pomóc w zarządzaniu emocjami w rodzicielstwie: Głębokie oddychanie – uspokaja umysł i obniża poziom hormonów stresu. Pauza na refleksję – dystansując się […]

Czytaj więcej
Tagi: