Zdrowa dieta w ciąży stanowi kluczowy element, który wpływa nie tylko na samopoczucie przyszłej mamy, ale także ma ogromne znaczenie dla rozwoju maluszka. Właściwie dobrane składniki odżywcze działają niczym magiczna […]
Podnoszenie rąk do góry w ciąży – czy to bezpieczne?
W ciąży przyszłe mamy zadają wiele pytań, które potrafią wprowadzić zamieszanie w ich głowach. Jednym z najczęściej poruszanych tematów jest zakaz podnoszenia rąk do góry. Niektórzy twierdzą, że taki ruch […]
Kucanie w ciąży – jakie niesie ze sobą zagrożenia dla dziecka?
W ciąży każda przyszła mama napotyka dylemat: kucanie czy jednak zrezygnować z tej pozycji? To pytanie, które na pierwszy rzut oka wydaje się proste, w rzeczywistości zaskakuje mnogością niewiadomych. W […]
Bezpieczna aktywność fizyczna w ciąży: co musisz wiedzieć dla dobra matki i dziecka?
Aktywność fizyczna w ciąży to ciekawy pomysł, który warto rozważyć! Gdyby pajacyk umiał mówić, z pewnością doradzałby ruch z entuzjazmem. Ruch w ciąży ma ogromne znaczenie dla zdrowia mamy i […]