Ziemniaki, te niepozorne bulwy, stanowią prawdziwe superbohaterki w diecie przyszłych mam! Oprócz smaku, obfitują w składniki odżywcze, które szczególnie wspierają kobietę w okresie ciąży. Ich wysoka zawartość witaminy C znacznie […]
Czy ananas w ciąży jest bezpieczny? Sprawdź, co warto wiedzieć!
Ananas to egzotyczny owoc, który nie tylko zachwyca smakiem, lecz także ma wiele do zaoferowania przyszłym mamom. Przede wszystkim stanowi prawdziwą bombę witaminową! Zawiera mnóstwo witaminy C, która wzmacnia odporność […]